Für eine gesunde Ernährung spielt insbesondere die richtige Verteilung von Makronährstoffen eine wichtige Rolle. Neben Fett und Kohlenhydraten gilt es auch auf einen ausreichenden Anteil Eiweiß zu achten. Ein hoher Eiweißanteil in der Ernährung bringt positive Effekte mit sich. Hier kommt der Eiweißshake ins Spiel! Denn durch den Eiweißshake können auch in der Diätphase die... Weiterlesen →
Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Doch die Aufnahme der richtigen Menge ist besonders im Alltag nicht besonders leicht, da viele fertige Lebensmittel insbesondere auf Kohlenhydrate setzen. Proteinpulver können die Aufnahme von Eiweiß erleichtern. Oftmals möchten Menschen auch keine künstlichen Lebensmittel konsumieren, wobei ein Proteinpulver nicht zwingend künstlich sein muss und zudem... Weiterlesen →
Zahlreiche Sonnenstunden, ein warmes Klima und dazu noch ein nährstoffreicher Boden, so gedeihen die Bodylab24 Chia-Samen, in den tropischen und subtropischen Zonen unseres Planeten, bis sie als Superfood auf Müsli und Co landen können. Regen und Temperaturen unter sechzehn Grad Celsius, kann die Mexikanische Chia, botanisch unter Salvia hispanica bekannt, nicht leiden. Bei Bodylab24 kommen... Weiterlesen →
Das sportbegeisterte Team von Bodylab24 bietet nunmehr, in der praktischen zweihundert Gramm Box, hochwertiges Bodylab24 Creatine Powder, zu einem attraktiven Preis-Leistungsverhältnis an. Creatin benötigen Sportler und Athleten, aber auch Menschen, die mit ihrer Ernährung zu wenig Kreatin aufnehmen. Überdies ist das Supplement, auch bei Diäten eine hilfreiche Unterstützung, damit lästige Pfunde verschwinden, der Körper aber... Weiterlesen →
Akne ist ein lästiges Problem – und das längst nicht nur in der Pubertät. Auch viele Kraftsportler und Bodybuilder leiden oftmals unter unreiner Haut. Die Muskeln wachsen, die Pickel aber leider auch. Da dieser Sport vor allem aus dem Grund betrieben wird, gut auszusehen, stört der ungewünschte Nebeneffekt natürlich sehr. Doch wie und warum entsteht... Weiterlesen →
Die Wichtigkeit der Erholung als wesentlicher Erfolgsfaktor Jeder von uns kennt Situationen im Leben, die einem körperlich viel oder sogar alles abverlangen und wir uns hinterher nach Ruhe sehnen. Das Gefühl von Erschöpfung, das durch harte körperliche Arbeit hervorgerufen wird kennt jeder und wir alle kennen die Reaktion des Körpers auf die Belastung – Muskelkater!... Weiterlesen →
Fünf Ideen für abwechslungsreiche Eiweiß-Shakes Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deinen Körper definieren möchtest: Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum Ziel. Viele Sportler ergänzen ihre Mahlzeiten daher mit Proteinshakes. Doch gerade ambitionierte Sportler, die mehrmals wöchentlich Gewichte stemmen, werden den immer gleichen Shake aus Whey-Protein und Wasser oder Milch schnell leid.... Weiterlesen →
Im heutigen Test soll das kürzlich auf den Markt gekommene Produkt Trentostan-M MASSnPUMP POWDER vorgestellt werden und der Nutzen dieses Nahrungsergänzungsmittels dargestellt werden. Ich werde meine eigenen Erfahrungen mit dem Produkt schildern, sodass ihr euch ein eigenes Meinungsbild bilden könnt. Hierzu habe ich einen Monat lang dieses Produkt getestet und mir eine Monatsration für 54,90€... Weiterlesen →
Was ist Citrullin? Manche Fitnesssportler sagen, dass man einen besseren Muskelpump bekommt, andere wiederum behaupten, es steigere die Ausdauer, doch was ist nun richtig? Beides scheint richtig zu sein, ob und wie wirksam es für Bodybuilder, ist bleibt offen, da bis heute nur wenige Studien an Menschen durchgeführt wurden. Meine Sicht der Wirkung von Citrullin... Weiterlesen →
Bodylab24 BCAA Drink ‒ Abwechslung zum Eiweißpulver Fruchtig frische Himbeere trifft Limette, tropische Passionsfrucht oder doch lieber ein Fruit Punch ‒ die Entscheidung fiel uns nicht leicht, welchen Bodylab24 BCAA Drink wir, im Zuge der Whey Protein Test, zuerst verkosten sollten. So testeten wir gleich alle Sorten, mit dem Ergebnis: Jeder einzelne Fruchtgeschmack verdient eine... Weiterlesen →
Bodylab24 Meal Replacement ‒ die innovative Mahlzeit Schnell zubereitet, in verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen, mit jeder Menge Vitamine, zahlreichen Ballaststoffen, wertvollem Eiweiß und nur rund zweihundertdreißig Kilokalorien pro Shake ‒ das effektive Bodylab24 Meal Replacement ersetzt im Handumdrehen, eine kalorienreiche Hauptmahlzeit pro Tag. Das enthaltene Eiweißpulver füllt die leeren Energiespeicher, nach einem harten Sportprogramm, wieder auf.... Weiterlesen →
Richtige Ernährung für den Muskelaufbau Muskelaufbau ist kein Hexenwerk, wenn man sich an ein paar einfache Regeln hält, lässt sich der Traum von einem muskulöserem Körper relativ problemlos verwirklichen. Eine eiweißreiche Ernährung mit einem leichten Kalorienüberschuss ist die Grundlage für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Proteine, Proteine und nochmal Proteine Wer an Muskelmasse zulegen will, der... Weiterlesen →
