Weight Gainer – Masseaufbau mit Eiweißpräparaten

Welcher Weight Gainer ist der richtige

Der menschliche Stoffwechsel ist so individuell, wie jeder Mensch an sich. Während einige Personen, zum eigenen Leidwesen sehr schnell Fett einlagern, können Andere, essen was Sie möchten und bleiben trotzdem dünn. Kann ein Weight Gainer helfen?

Was sich für jeden Menschen mit ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften traumhaft anhört, ist für Betroffene ein Albtraum. Stell dir vor du trainierst täglich für deinen Traumkörper und egal was du tust, du bleibst ein hagerer Strich in der Landschaft. Wenn du gesund zunehmen möchtest, kann der Gainer eine Möglichkeit für dich sein. Du hast nur einen Körper und trägst Ihn jeden Tag mit dir herum, aus diesem Grund solltest du dich in deiner eigenen Haut nicht nur wohl, sondern perfekt fühlen. Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind die Eckpfeiler deines „Tempelbaus“ und wer viel trainiert benötigt auch ausreichend Kalorien, um den eigenen Körper weiter auszubauen.

Mass Gainer sind gewissermaßen der Treibstoff für den punktuellen und gesunden Masseaufbau. Besonders Menschen mit hohem Metabolismus, auch Hardgainer genannt, können von diesen Pulvern profitieren. Generell besteht ein Gainer aus einer Komposition ausgewählter Kohlehydrate, Proteine, Vitamine und Mineralien. Weitere Fragen zum Thema Weight Gainer beantwortet dir der nachstehende Beitrag.

 

Verschiedene Weight Gainer im Überblick

Weider Mega Mass 4000

Angebot
WEIDER Mega Mass 4000 Weight Gainer Shake zum Zunehmen, Schokolade, mit Protein, Creapure Kreatin Monohydrat, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen – Muskelaufbau Shake 3kg
2.162 Bewertungen
WEIDER Mega Mass 4000 Weight Gainer Shake zum Zunehmen, Schokolade, mit Protein, Creapure Kreatin Monohydrat, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen – Muskelaufbau Shake 3kg
  • Erstklassige Zusammensetzung: Unser Mega Mass 4000 ist reich an hochqualitativem Eiweiß (Whey, Casein, Hühnerei), komplexen Kohlenhydraten und wichtigen Mikronährstoffen
  • Optimale Lösung für Hardgainer: Mit seiner hochkalorischen und proteinreichen Formulierung stellt unser Mega Mass 4000 Weight Gainer die perfekte Ergänzung für Muskelaufbau und Gewichtszunahme dar
  • Upgrade your Performance: Die tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung
  • lecker: Schokolade, Vanille oder Erdbeere – so lecker und cremig waren die klassischen Milchshake-Geschmacksrichtungen. Das Pulver schmeckt sowohl in Milch als auch in Wasser köstlich
  • Qualitätsversprechen: Sport und Gesundheit sind unsere Leidenschaft! Unsere Mission ist es, unseren geschätzten, treuen Kunden qualitativ hochwertige Produkte zu bieten

Weider ist seit langer Zeit eine etablierte Marke auf dem Supplementemarkt. Neben dem sehr beliebten Mehrkomponentenprotein Weider Protein 80 Plus, ist besonders der Weider Mega Mass 4000 einer der meistverkauften Weight Gainer in der Szene. Das Pulver, welches besonders für Hardgainer geeignet ist, gibt es in den Größen 3 Kg und 7 Kg.

Die drei wesentlichen Inhaltsstoffe Whey Protein, Creapure Creatin und BCAAs sorgen für die durchweg positive Wirkung dieses Weight Gainers. Zusätzlich enthält Mega Mass 4000 noch Glutamin und Arginin und ist nicht mit dem Süßstoff Aspartam belastet. Das Pulver von Weider gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und die Löslichkeit sowie Konsistenz ist sehr gut. Für die kleinere Verpackung muss man ca. 45 € investieren. Wer sparen möchte, greift da lieber auf die 7 Kg Dose für rund 70 € zurück.

 

Optimum Nutrition Serious Mass Gainer

Optimum Nutrition ON Serious Mass Hochkalorisches Weight Gainer Protein Pulver mit Kohlenhydrate, Whey Protein, Vitaminen, Kreatin und Glutamin, Chocolate, 8 Portionen, 2,73kg
34.240 Bewertungen
Optimum Nutrition ON Serious Mass Hochkalorisches Weight Gainer Protein Pulver mit Kohlenhydrate, Whey Protein, Vitaminen, Kreatin und Glutamin, Chocolate, 8 Portionen, 2,73kg
  • VERPACKUNG KANN VARIIEREN — neuer Look, dieselbe vertraute Qualität
  • MUSKELAUFBAU-PRÄPARAT mit 1.250 Kalorien und 50 g Protein pro Portion, enthält weniger als 5 g Fett
  • Wird als Instant-Pulver geliefert. Einfach mit Wasser zu einem leckeren und kalorienreichen Post-Workout-Drink mischen oder nehmen Sie es zwischen den Mahlzeiten zu sich, um das Muskelwachstum zu fördern
  • OHNE ZUCKERZUSATZ. Mit 24 Vitaminen und Mineralstoffen pro Portion
  • TOP-PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS. Serious Mass Proteinpulver hat einen hohen Kaloriengehalt und enthält hochwertiges Protein zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis

Ein weiteres Schwergewicht beim Fitnessfood ist der amerikanische Hersteller Optimum Nutrition. Dieser bietet mit seinem Serious Mass Gainer ebenfalls eines der absatzstärksten Masseaufbaupulver an. Weltweit genießt besonders das Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard einen ausgezeichneten Ruf.

Optimums Mass Gainer ist in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade, Erdbeere und Schoko-Erdnussbutter erhältlich und kann in Dosen zu 2,727 kg und 5,455 kg gekauft werden. Preislich gibt es das Supplement von Optimum Nutrition ab ca. 31 Euro, bzw. ca. 50 Euro. Optimum Nutritions Serious Mass Gainer enthält besonders wenig Zucker. Auf der anderen Seite leidet aber die Löslichkeit etwas, so dass es schnell zur Klümpchenbildung im Protein Shake kommen kann.

 

Scitec Nutrition Jumbo

Scitec Nutrition Jumbo SCHOKOLADE 4400g Weight Gainer Shake mit Protein und Kreatin, Schoko, Muskelaufbau, Masseaufbau inkl. 1 Allpro24 Shaker.
72 Bewertungen
Scitec Nutrition Jumbo SCHOKOLADE 4400g Weight Gainer Shake mit Protein und Kreatin, Schoko, Muskelaufbau, Masseaufbau inkl. 1 Allpro24 Shaker.
  • ERSTKLASSIGE ZUSAMMENSETZUNG - 50 g HOCHWERTIGES PROTEIN PRO PORTION! „6-CARB” -MISCHUNG MIT VERSCHIEDENEN KOHLENHYDRATEN EINGESCHLOSSEN HAFER, PALATINOSE & WAXY MAIZE!
  • OPTIMALE LÖSLICHKEIT für Hardgainer - proteinreiche Formel mit Kreatin
  • MIT HOCHWERTIGEM KREATIN und Protein für ausgezeichneten Masseaufbau und Muskelzuwachs - "JUMBO" MIT EINER EXTRA INHALTSSTOFFEN-MATRIX! 5 TYPEN VON CREATINEN!
  • SCITEC SCHOKOLADE - absolute lecker besonders für Hardgainer / ohne künstliche Süßungsmittel
  • JUMBO WEIGHT GAINER inkl. 1 Proteinshaker von ALLPRO24 - Farbe wird zufällig zugewiesen, je nach Verfügbarkeit Zugabe: Wenn abgebildeter Shaker (AllPro24) nicht mehr Verfügbar ist, dann erhalten Sie einen baugleicher Shaker mit Aufdruck (Scitec)

Der dritte Massgainer im Bunde wird vom bekannten Whey Protein Anbieter Scitec Nutrition ins Rennen geschickt. Der Scitec Nutrition Jumbo ist ein ausgewogenes Supplement, der genau wie der Weider Mega Mass 4000 auf Whey Protein, Creatin und BCAAs setzt. Die hohe Nährstoffdichte aus unterschiedlichen Kohlenhydratquellen macht den Jumbo zu einem Supplement für alle Bedürfnisse.

Das Aushängeschild der Marke ist trotzdem das Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Die hochwertige Zusammensetzung macht es möglich, auf weitere zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten. Die drei Geschmackssorten Erdbeer, Vanille und Schoko lassen sich gut in verschiedenen Flüssigkeiten mischen. 4,4 Kg von Scitec Nutrition Jumbo sind für rund 40 Euro zu haben.

 

Mutant Mass Weight Gainer

Mutant Mass Chocolate, 1er Pack (1 x 6.8 kg)
545 Bewertungen
Mutant Mass Chocolate, 1er Pack (1 x 6.8 kg)
  • WEIGHT GAINER | Mehrfach preisgekröntes Weight Gainer Proteinpulver, das in über 100 Ländern verkauft wird, liefert mehr als 1.100 spezifisch zugeschnittene Kalorien pro Portion, mit 52 % weniger Zucker als frühere Formulierungen.
  • 36 GRAMM DER BESTEN WEIGHT GAINER | Jeder MUTANT MASS enthält 35 Gramm BCAAs, EAAs und 10,4 Gramm Glutamin, Glutamin-Vorläufer und Arginin. Das hilft dir, Masse zu aufzubauen!
  • 56 GRAMM HOCHWERTIGES PROTEIN | Enthält eine Mischung aus Molkenprotein und Casein, die den härtesten MUTANTEN hilft, die gewünschte Muskelmasse und -größe aufzubauen!
  • AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG | Dieser Weight Gainer enthält heftige 192 Gramm reiner Kohlehydrate (darunter komplexe Kohlehydrate aus Vollwertnahrung [Gerstenstärke, Süßkartoffel, Haferflocken]), festkochender Mais, MCTs und weitere, qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe, die dir mehr als 1.100 speziell zugeschnittene Kalorien pro Portion liefern und dir helfen, Masse aufzubauen!
  • KEINE VERSTECKTEN INHALTSSTOFFE | Dieser MUTANT MASS hat keine versteckten oder nicht angegebenen Inhaltsstoffe! Die Liste der Inhaltsstoffe führt alles auf, was in MUTANT MASS enthalten ist. Probier‘ dieses Pulver in einem unserer 6 suchterzeugenden Gourmet-Geschmacksrichtungen!

Das kanadische Unternehmen PVL hat ebenfalls einen sehr beliebten Masse-Gainer auf dem deutschen Markt platziert. Mutant Mass besticht durch einen ausgewogenen Eiweißmix, kombiniert mit hochwertigen Kohlenhydraten und ungesättigten Fetten. Mutant Mass ist speziell für Menschen gedacht, die nur sehr schwer Körpermasse zunehmen können. Inhaltlich wird dem Kunden mit dem Mutant Mass ein Produkt geboten, dass Proteinisolate und -konzentrate aus Molke, Casein und Ei vereint.

Die Kompakte Box entält darüberhinaus alle wichtigen Aminosäuren. Am meisten Mutant Mass Pulver bekommt man für sein Geld, wenn man die große 6,8 Kg Box wählt. In dieser Größe zahlt man pro Kg ca. 8,7 €. Kleinere Portionen sind mit 2,2 kg auch verfügbar, allerdings zahlt man dann schon fast 12 € für das Kg.

 

Olimp Gain Bolic 6000

Angebot
Olimp, Gain Bolic 6000 - 3.5 kg tub - vanilla
156 Bewertungen
Olimp, Gain Bolic 6000 - 3.5 kg tub - vanilla
  • Nahrungsergänzungsmittel. Kohlenhydrat-Protein-Konzentrat in Pulverform mit Schokoladengeschmack. Mit Zuckern und Süßungsmitteln. Die Mischung von Kohlenhydraten und Eiweiß-Mix, enthält Kreatinmonohydrat und Taurin.
  • Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
  • Das Produkt ist für Erwachsene, die sehr intensiv und/ oder langanhaltende körperliche Bewegung, die zu Muskelermüdung und der Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur durchgeführt haben soll.

Olimp ist seit vielen Jahren eine feste Größe in der Welt der Supplemente. Einen besonders guten Ruf besitzt das Unternehmen vor allem wegen seines hochwertigen Olimp Whey Isolate 95 und den bekannten BCAA Mega Caps 1100. Aber auch der Olimp Gain Bolic 6000 kann sich sehen lassen. Neben dem obligatorischen Eiweißmix und Kohlenhydraten, spendiert Olimp dem Produkt noch Taurin und Creatin Monohydrat. Eine 4 Kg Dose bekommt man für etwas 40 Euro.

 

MyProtein Impact Weight Gainer

Myprotein Impact Weight Gainer Chocolate Smooth, 2500 g
134 Bewertungen
Myprotein Impact Weight Gainer Chocolate Smooth, 2500 g
  • 388 Kalorien pro Portion.
  • 33g Protein pro Portion
  • 50g Kohlenhydrate pro Portion.

Wer kennt Sie nicht, die Supplemente in den auffallend weiß-blauen Beuteln mit metallischem Glanz. Richtig, die Rede ist von MyProtein, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, ein riesen Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln anzubieten und diese zu möglichst günstigen Preisen zu vertreiben. Die Betonung liegt hier auf günstig und nicht billig, denn die verschiedenen Inhaltsstoffe der Präparate können sich durchaus sehen lassen.

Nicht anders ist das beim Impact Weight Gainer von MyProtein. Das Produkt ist sehr gut löslich und bietet u. a. hochwertige Kohlenhydrate aus Hafer. Ähnlich wie das bekannte Impact Whey des Herstellers, brauch sich auch der Mass Gainer nicht hinter der Konkurrenz zu verstecken.

 

Mammut Weight Gainer Crash 5000

Angebot
Mammut Weight Gainer Crash 5000 Schoko 4500 g Dose
1.402 Bewertungen
Mammut Weight Gainer Crash 5000 Schoko 4500 g Dose
  • 3-KOMPONENTEN CARBKOMPLEX UND 4-KOMPONENTEN PROTEINKOMPLEX - Mit optimal aufeinander abgestimmten Kohlenhydraten wie Dextrose und Maltodextrin sowie der 4-Komponenten Proteinkomplex aus Soja-, Hühner-, Whey- und Milchprotein.
  • 1036 KCAL PRO 2 SHAKES - Für einen Shake 90 g Weight Gainer Crash 5000 mit 300 ml Milch (3,5 %) mischen und am besten vor oder nach dem Training genießen. Je nach Kalorienbedarf und Trainingsintensität können bis zu 3 Shakes pro Tag getrunken werden.
  • BEITRAG ZUR GEWICHTSZUNAHME - Vor allem „Hardgainer“, also Sportler die von Natur aus schlecht zunehmen können, sollten zu diesem Kohlenhydrat-Megabooster greifen.
  • IDEAL FÜR AUSDAUER- UND LEISTUNGSSPORTLER - Auch Sportler im Kraft- und Ausdauerbereich sind auf eine gezielte Kohlenhydratzufuhr angewiesen. Erfolgreiche Leistungs- und Ausdauersportler wissen, welche wichtige Rolle Kohlenhydrate in ihrer Ernährung spielen.
  • HOHER KOHLENHYDRATANTEIL MIT 80 % KOHLENHYDRATE - Um an Gewicht bzw. Masse zu zulegen, muss eine positive Energiebilanz erreicht werden, dem Körper muss täglich mehr Energie durch z.B. Kohlenhydrate zugeführt werden als er verbraucht.

Ein weiterer Weight Gainer der auf aufwechslungsreiche Zutaten setzt und zudem günstig zu erwerben ist, ist der Mammut Crash 5000. 4,5 Kilogramm des Pulvers erhält man ungefähr 30 €. Aktuell gibt es den Mass Gainer in drei Geschmackrichtungen. Bekannt ist von Mammut bisher der Verkaufsschlager Mammut Protein 90.

Dabei handelt es sich um ein Mehrkomponenten Protein mit weiteren hochwertigen Bestandteilen. Der Weight Gainer liefert ebenfalls mehrere Eiweißquellen und setzt bei den Kohlenhydraten auf Dextrose und Maltodextrin. Interessant ist das der Gainer von Mammut zusätzlich Creatin Monohydrat enthält.

 

Body Attack Power Weight Gainer

Body Attack Power Weight Gainer, 100% Masseaufbau, Kohlenhydrat-Eiweißpulver zum Muskelaufbau mit Whey-Protein, ideal für Hardgainer (Banana, 4,75 kg)
1.604 Bewertungen
Body Attack Power Weight Gainer, 100% Masseaufbau, Kohlenhydrat-Eiweißpulver zum Muskelaufbau mit Whey-Protein, ideal für Hardgainer (Banana, 4,75 kg)
  • Schnell zunehmen. Der Mass Gainer ist das ideale Weight Gainer Pulver für Hardgainer. Kohlenhydrate aus Maltodextrin und das Masseaufbau Protein-Pulver machen schnelles Zunehmen leichter.
  • Turbo-Gemisch. Eiweißpulver zum Muskelaufbau und komplexe Kohlenhydrate für mehr Kalorien und Training am Limit. Plus die essenziellen Aminosäuren BCAA und wertvolle Vitamine.
  • Einzigartig. Fettarm. Aspartamfrei. Ohne Kreatin. Perfekt löslich in Wasser und Milch. Hervorragend verträglich. In fünf köstlichen Sorten.
  • Nutrition Facts. 71,2 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß und 4,3 g BCAA pro 100 g. Ganze 421 Kalorien pro Portion (50 g Pulver in 500 ml fettarmer 1,5% Milch) für eine Top-Energieversorgung.
  • Made in Germany. Body Attack steht für höchste Qualität. Unser Power Weight Gainer ist ein zertifiziertes Produkt der Kölner Liste.

Besonders positiv beim Power Weight Gainer ist die Milchlöslichkeit des Pulvers! Weiterhin ist der Gainer, ebenso wie das Body Attack Power Protein 90 in der Kölner Liste geführt. Body Attack Power Weight Gainer ist in den folgenden Geschmacksnoten erhältlich:

  • Schoko
  • Schoko-Nuss
  • Cookies and Cream
  • Eiskaffee
  • Vanille
  • Erdbeere
  • Banane

Die Eiweißquellen dieses Gainers stammen aus dem Whey und dem Casein Protein. Das Masseaufbau-Supplement von Body Attack gibt es in den Größen von 1,5 Kg für ca. 22 Euro und von 4,75 Kg ab ungefähr 46 Euro.

 

Weight Gainer – Was ist das?

Wie anfangs erwähnt handelt es sich bei Weight Gainern um ein Nahrungsergänzungsmittel, welches den Zuwachs an Körpermasse und Muskeln steigern soll. „Weight“ ist das englische Wort für Gewicht und „gain“ bedeutet zunehmen oder ansteigen. Weight Gainer werden gewöhnlich mit Wasser oder Milch gemischt und können si sehr einfach konsumiert werden. Da viele Menschen es nicht schaffen über die normale Nahrung ausreichend Kalorien aufzunehmen, bieten Weight Gainer in flüssiger Form eine schnell Möglichkeit seinen Tagesbedarf an Kalorien zu erhöhen.

whey-protein-blog-artikel

Im Wesentlichen setzen sich die Produkte aus aus 2. Dritteln langkettigen Kohlenhydraten, den sog. Polysacchariden und 1. Drittel Eiweiß (Whey Protein, Casein Protein, etc) zusammen. Der Zusatz von Vitaminen, Mineral- und anderen Nährstoffen ist möglich, variiert aber von Hersteller zu Hersteller. Der Whey Protein Test liefert weitere Einzelheiten über die unterschiedlichen Eiweißpulver.

Weight Gainer 5 Stadien des Muskelzuwachses
3d Grafik: Weight Gainer Muskelzuwachs

Die Hauptaufgabe des Weight Gainer liegt aber darin, deinem Körper zu helfen, mehr Kalorien zu erhalten. Wenn Du viel trainierst, benötigst du auch ausreichend Brennstoff für die Regeneration, den Erhalt und das Wachstum der Muskelmasse.

Eine negative Energiebilanz führt nämlich nicht nur zum Abbau von Fett, auch Muskeln können abgebaut werden, um die benötigten Funktionen des Körpers aufrecht zu erhalten. Nicht nur im Kraftsport, sondern auch bei vielen Menschen, die von einer Diät zur nächsten schlittern wird dieser körperliche Prozess falsch verstanden.

 

Inhaltsstoffe von Weight Gainern

Es soll Fett verbrannt, aber Muskelmasse erhalten bleiben. Die Muskulatur ist einer der größten Energiefresser unseres Körpers. Wenn du also deine Muskelmasse weghungerst, sieht das nicht nur optisch unschön aus, sondern du hast damit einen wesentlichen Energieverbrenner in deinem Körper geschwächt.

Es gilt also den Körper mit ausreichend Kalorien zu versorgen und diese in Muskelmasse und nicht Fettmasse umzuwandeln. Wenn Du es nicht schaffst für eine ausgeglichene Energiebilanz zu sorgen, kann dir Weight Gainer helfen.

  • I Kalorienzufuhr durch Weight Gainer
  • Für den Muskel- bzw. Massegewinn enthalten Weight Gainer ca. 300-400 Kilokalorien auf lediglich 100 Gramm Pulver.

  • II Langkettige Kohlenhydrate
  • Langkettige Kohlehydrate sorgen im Weight Gainer dafür, dass die Aufspaltung der Kohlehdyate in Zuckermoleküle länger dauert. Damit wird ein erreicht, dass ein längeres Sättigungsgefühl vermittelt wird, die dauerhafte Versorgung des Körpers gleichmäßiger verläuft und der Blutzuckerspiegel nur gemäßigt steigt. Hier finden Dextrose, Fructose oder Maltodextrin Verwendung.

  • III Weitere Zusätze in Weight Gainern
  • Der Zusatz von Vitaminen und Mineralien unterscheidet sich bei den uneterschiedlichen Produkten. Die meisten Hersteller von Weight Gainer setzen aber verschiedene B-Vitamine und Folsäure. Bei den Mineralien wird hauptsächlich Magnesium und Kalzium beigemischt. Namenhafte Hersteller sind beisielsweise ESN, Scitec Nutrition, Optimum Nutrition oder Body Attack.

 

Wer profitiert am meisten von Weight Gainer?

Insbesondere Menschen mit schnellem Stoffwechsel haben mit Weight Gainer die Möglichkeit ausreichend Kalorien aufzunehmen, um mit aktivem Training Muskelmasse zu gewinnen. Ebenso wie Menschen mit überhöhtem Metabolismus müssen auch Profisportler, besonders im Kraftsport mit Supplementen nachhelfen, da für den Erhalt bzw. Steigerung der Muskelmasse soviele Kalorien benötigt werden, wie sie über die normale Ernährung kaum möglich wäre.

Als dritte Gruppe kommen Personen in Frage, die es in ihrem Tagesablauf nicht schaffen vernünftige Speisezeiten zu integrieren. Weight Gainer in Form eines Shakes ist schnell zu sich genommen und bietet alle benötigten Nährstoffe, ohne dabei viel Fette zu enthalten.

 

Die Probleme beim gesunden Zunehmen

Nährstoffarme Ernährung

Um auf eine ausreichende Kalorienanzahl zu kommen setzen viele dünne Menschen auf die falschen Lebensmittel. Süßigkeiten, Kartoffelchips, Weißbrot, etc. Eine Ernähung die verstärkt aus solchen Produkten besteht für nach einer gewissen Zeit zu einem Mangel an notwendigen Nährstoffen. Weil langkettige Kohlehydrate aber wesentlich stärker sättigen, können viele Menschen keine ausreichende Menge per Mahlzeit zu sich nehmen.

Lösung Weight Gainer!

Einen positiven Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung können hier diese Supplemente liefern. Die Mischung aus kompplexen Kohlehydraten, Eiweiß und wenig fett, sorgt für den Aufbau von Muskelmasse und verhindert die Fetteinlagerung.

Zeitmangel bei den Mahlzeiten

Für manche Personen führt ein stressiger Beruf dazu, dass regelmäßige Essens- bzw. Pausenzeiten nicht wahrgenommen werden. Sicherlich ist das nicht weiter schlimm, wenn eine Mahlzeit hin und wieder weggelassen wird. Bei regelmäßigem Entfall der Nahrungsaufnahme drohen aber Mangelerscheinungen. Abgeschlagenheit und eingeschränkte körperliche und geistige Fähigkeiten sind die Folge.

Lösung Weight Gainer!

Da das Pulver in Flüssigkeiten gemischt wird, ist der Verzehr kinderleicht und eine Sache von einigen Minuten. Wer noch mehr Zeit sparen möchte, kann sich das Pulver bereits am frühen Morgen fertig mischen und in den Kühlschrank stellen.

Neben der Kalorienzufuhr die ungefähr einer vollwertigen Mahlzeit entspricht, werden dem Körper auch alle weiteren benötigten Nährstoffe geliefert. Ein weiterer positiver Aspekt von Weight Gainer ist die gute Bekömmlichkeit, so wird die Verdauung angeregt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 


Letzte Aktualisierung am 1.08.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API