Whey Protein Test 2022 – Die besten Whey Proteine

Für Dich getestet! Nachfolgend sind die besten Protein Supplemente in unserem Whey Protein Test aufgeführt. Wenn Du bereits Erfahrungen mit Whey Protein gemacht hast und einen ganz bestimmten Favoriten hast, möchten wir Dich bitten an unserer Umfrage teilzunehmen.

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ESN Designer Whey – Platz 1 Whey Protein Test

+++ Made in Germany +++

ESN Designer Whey ist ein extrem gut ausgewogenes Whey Protein, das hauptsächlich aus Molke Eiweiß Isolaten besteht. Auf den Zusatz des umstrittenen Süßungsmittel Aspartam wurde vollständig verzichtet.

Angebot ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1000g Beutel

Der Preis ist moderat. Betrachtet man aber die hochwertigen Bestandteile, wie BCAA und L-Glutamin ist der Preis durchaus gerechtfertigt. ESN ist ein deutscher Hersteller und hat sich im Supplemente Markt bereits einen bedeutenden Namen gemacht. Kohlenhydrate und Fette wurden im ESN Designer Whey weitestgehend reduziert.

 

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – Platz 2 Whey Protein Test

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard besticht durch seinen 100 prozentigen Whey Anteil. Obwohl das Produkt mit sehr wenig Kohlenhydraten versehen ist, kann sich der Geschmack durchaus sehen lassen. Wer auf Abwechslung steht, kann sich bei diesem Produkt über mehr als 15 Geschmacksrichtungen freuen.

Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver, Eiweißpulver Muskelaufbau mit Glutamin und Aminosäuren, natürlich enthaltene BCAA, Double Rich Chocolate, 73 Portionen, 2.26 kg

Die Löslichkeit ist durchweg positiv. Jeder der auf hochwertige Proteinquellen setzt und erst zweitrangig auf den Preis schauen muss ist mit unserem Platz 2 des Whey Protein Test ausgezeichnet bedient. Übrigens ist das Gold Standard Whey von ON auch bestes Whey Protein bei Amazon nach Bestellhäufigkeit in der Untergruppe Sportnahrung.

 

Supplement Union WPC-80 – Platz 3 Whey Protein Test

Supplement Union ist einer der ältesten deutschen Hersteller am Markt und produziert seit fast 20 Jahren Nahrungsergänzung für Bodybuilder. Seit gut 10 Jahren werden die Produkte über den eigenen Onlineshop Bodybuilding Depot vertrieben. Eines der beliebtesten Produkte im Sortiment ist das WPC-80.

Bodybuilding Depot WPC-80, Whey Protein Konzentrat, 1000g, Schoko spezial

Der Hersteller hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein Whey Protein zu entwickeln, was mit möglichst wenig Zusatzstoffen daherkommt. Beim Blick auf die Zutatenliste wird klar, dass ihm dieses Anliegen gelungen ist. Neben einem hochwertigen Whey Protein Konzentrat kommt lediglich Aroma und Sucralose zum Einsatz. Das WPC-80 besticht weiterhin mit einem beachtlichen Aminosäurenprofil.

 

Dextro Energy Smart Protein 80 – Platz 4 Whey Protein Test

Das Unternehmen Dextro Energy ist eine feste Größe im Sportsektor und bisher vor allem durch den gleichnamigen Traubenzucker bekannt. Inzwischen bietet der Hersteller aber auch ein Eiweißpulver mit einer Kombination aus Whey und Casein Protein an.

Aktuell ist das Dextro Energy Smart Protein 80 in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich und kommt ohne große Süßmacher aus. Die Löslichkeit in Wasser ist dabei optimal.

 

Scitec Nutrition 100 % Whey Protein Professional – Platz 5 Whey Protein Test

Scitec Nutrition 100 Whey Protein Professional wird von us-amerikanischen Konzern Scitec Nutrition hergestellt und vertrieben. Das Unternehmen ist seit längerer Zeit eine feste Größe in der Herstellung von Kraftsportsupplementen.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional mit extra zusätzlichen Aminosäuren und Verdauungsenzymen, glutenfrei, 2.35 kg, Vanille

In Deutschland hat sich das Produkt ebenfalls bereits seit geraumer Zeit durchgesetzt und genießt einen sehr guten Ruf. Nicht umsonst haben schon viele Sportler für dieses Produkt in unserer Umfrage abgestimmt. Die Zusammensetzung des Whey Protein Professional kann sich sehen lassen und trumpft besonders durch den Zusatz von BCAAs und L-Glutamin auf.

 

Multipower 100% Pure Whey Protein – Platz 6 Whey Protein Test

Der deutsche Hersteller Multipower ist ein alter Hase auf dem Supplementmarkt. Eines der beliebtesten Produkte ist das 100 Prozent Pure Whey.

Angebot Multipower 100% Pure Whey Protein – wasserlösliches Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack – Eiweißpulver mit Whey Isolate als Hauptquelle – Vitamin B6 und hohem BCAA-Anteil – 2 kg

Das Whey und andere Artikel von Multipower erfüllen höchste Qualitätsanforderungen und bieten eine ausgezeichnete Aminosäurenbilanz.

 

Bodylab24 Whey Protein – Platz 7 Whey Protein Test

Bodylab24 bietet im eigenen Onlineshop eine Vielzahl an Supplementen. Es gibt kaum einen namenhaften Hersteller in der Fitnessbranche dessen Produkte dort nicht zu beziehen sind. Bodylab24 geht dabei aber auch noch weiter.

Protein-Pulver Bodylab24 Whey Protein Schokolade 2kg, Schoko-Protein-Shake für Kraftsport und Fitness, Whey-Pulver kann den Muskelaufbau unterstützen, Eiweiss-Pulver mit 80% Eiweiß, Aspartamfrei

Unter dem Motto Qualität=Erfolg hat das Unternehmen eine eigene Marke etabliert, die von Aminosäuren über Pre- und Post-Workoutbooster bis hin zum Whey Protein reicht. Bodylab24 bietet Premiumqualität zum bezahlbaren Preis. Aufgrund des schonenen Herstellungsverfahrens und der großen Geschmacksvielfalt ist das Whey Protein des Sportnutrition-Anbieters ein Produkt mit dem man rechnen muss.

 

Frey Nutrition Triple Whey – Platz 8 Whey Protein Test

Die Produkte von Frey Nutrition zeichnen sich durch besonders aufwendige Herstellungsverfahren aus. Die Supplemente fördern eine ausgeglichene Ernährungsphysiologie, erfüllen höchste Qualitätsstandards bei der Produktion und sind mehrfach in der Kölner Liste vertreten.

Angebot Frey Nutrition Whey Protein Vanille Dose, 1er Pack (1 x 2.3 kg)

Ein absolutes Premium Produkt stellt das Triple Whey-Protein von Frey Nutrition dar. Der Proteinanteil des Eiweißpulvers setzt sich dabei komplett aus Whey Protein zusammen. So sind sowohl Konzentrat, Isolat, als auch die hochwertigste Form, das Hydrolysat, in dem Supplement vereint. Welche weiteren Inhaltsstoffe vorhanden sind, welche Geschmacksrichtungen es gibt und wie tief man für dieses Profiprodukt in die Tasche greifen muss vermittelt unser Test des Eiweißpulvers.

 

ZEC plus Whey Protein – Platz 9 Whey Protein Test

Weitere hochwerige Supplemente aus Deutschland bietet das Unternehmen ZEC+ aus dem Saarland an. Es kann dabei mit einer tollen Qualität punkten.

ZEC+ Clean Concentrate – 1000 g, Geschmack Schokolade │ Molkenprotein Whey Pulver

Das beliebteste Produkt von ZEC Plus ist das WHEY CLEAN CONCENTRATE, aber auch das hochwertigere Isolat erzielt regelmäßig Bestwertungen. Neben einer durchweg ausgezeichneten Qualität der Produkte, legt der Hersteller besonderen Wert auf die Transparenz der Zutaten in seinen Supplementen. Einnahmeempfehlungen und Anwendungstipps, je nach sportlichem Fokus gibt es kostenlos und regelmäßig auf dem unternehmenseigenen Blog zu lesen.

 

BioTechUSA Iso Whey Protein Zero – Platz 10 Whey Protein Test

BioTechUSA hat ebenfalls jahrelange Erfahrung in der Entwicklung und Herstellung von Supplementen für Kraftsportler und Fitnessbegeisterte.

BioTechUSA Iso Whey ZERO, Lactose, Gluten, Sugar FREE, Premium Whey Protein Isolate, 2270g, Schokolade

Der Verkaufsschlager im Bereich Proteine und speziell Isolate ist das BioTechUSA Iso Whey Protein Zero. Die Firma liefert damit ein Produkt mit hoher Eiweißdichte, welches darüber hinaus auf die Verwendung von Zucker und fragwürdigen Süßstoffen (Aspartam) verzichtet.

 

Olimp Pure Whey Isolate 95 – Platz 11 Whey Protein Test

Olimp setzt mit seinem Pure Whey Isolate 95 gewiss Maßstäbe. Einmal aufgrund der extrem hochwertigen Inhaltsstoffe dieses Eiweißpulvers, auf der anderen Seite allerdings auch beim Preis.

Olimp Pure Whey Isolate 95, Vanille, 2200 g

So muss man für das Whey Isolate 95 recht tief in die Tasche greifen. Qualität hat eben seinen Preis. Olimp schickt dieses Supplement mit einer reinen Whey Isolatquelle ins Rennen. Das Eiweißpulver enthält dadurch extrem wenig Kohlenhydrate und Fette und hat eine extrem hohe biologische Wertigkeit, die seines Gleichen sucht. Der Proteingehalt des Produkts liegt bei 86 Prozent.

 

MyProtein Impact Whey – Platz 12 Whey Protein Test

MyProtein vertreibt nicht nur das hier getestete Impact Whey Protein, sondern bietet eine ausgesprochen große Palette an Supplementen an. derzeitig gibt es auf dem Markt kaum ein Produkt mit einem derartigen Kampfpreis.

MyProtein Impact Whey Protein Vanilla, 1000g

Kein Wunder also, dass sich dieses Produkt bereits zu einem absoluten Verkaufsschlager entwickelt hat. Grund genug also, sich die einzelnen Bestandteile, die Löslichkeit in Wasser und Milch sowie die verschiedenen Geschmacksrichtungen etwas näher anzuschauen. Lohnt sich die Ersparnis oder muss für eine gutes Eiweißpulver tiefer in die Tasche gegriffen werden?

 

Peak Whey Selection – Platz 13 Whey Protein Test

Der Supplementhersteller Peak ist bei Sportlern ebenfalls kein unbeschriebenes Blatt. Das bekannteste Produkt im Molkeprotein-Bereich ist das Whey Fusion.

PEAK Whey Selection 1000g| über 40% Isolatanteil | Premium Molkenprotein mit L-Leucin | (Vanilla)

Die Besonderheit an diesem Eiweißpulver, ist dass es sich um ein Komponentenprotein-Präparat handelt, dass allerdings anders als bei vielen anderen Herstellern komplett aus unterschiedlichen Whey Proteinen besteht. Die genauen Zusammensetzungen und weitere interessante Eigenschaften des Peak Whey Selection gibt es im Testreport.

 

ESN IsoWhey Hardcore – Platz 14 Whey Protein Test

ESN IsoWhey Hardcore sehr reines Whey Protein, das ausschließlich aus Molkeeiweiß Isolaten besteht. Aspartam ist nicht enthalten und trotz des hohen Reinheitsgrades lässt sich das Eiweiß sehr gut in Flüssigkeiten mischen.

ESN Isowhey Hardcore, Chocolate, 1000g Beutel, Eiweißpulver

Preislich liegt dieses Wheyisolat natürlich über dem bekannten ESN Designer Whey, welches weiter oben ebenfalls getestet wurde. Neben dem reinen Molkeeiweiß besitzt ESN IsoWhey Hardcore auch ein sehr gut ausgewogenens Aminosäureprofil. ESN ist dafür bekannt auf hohe Qualität „Made in Germany“ zu setzen. ESN ist ein deutscher Hersteller und hat sich im Supplemente Markt bereits einen bedeutenden Namen gemacht. Kohlenhydrate und Fette wurden im ESN Designer Whey weitestgehend reduziert.

 

Body Attack Power Protein 90 – Platz 15 Whey Protein Test

Der deutsche Hersteller Body Attack liefert mit dem Mehrkomponenten Power Protein 90 ein hochwertiges Produkt in vielen leckeren Geschmacksrichtungen.

Angebot Body Attack Power Protein 90, 5K Eiweißpulver mit Whey-Protein, L-Carnitin und BCAA für Muskelaufbau und Fitness, Made in Germany (Vanilla Cream, 2 kg)

Die Eiweißmischung besteht hauptsächliche aus Whey-, Egg- und Casein-Protein. Welche weiteren Stoffe enthalten sind, wie es um die Löslichkeit in Wasser und Milch bestellt ist und wie sich das Produkt im umfassenden Preisvergleich macht, kann in der ausführlichen Testbewertung zum Body Attack Power Protein 90 nachgelesen werden.

 

Cellucor COR-Performance Whey Protein – Platz 16 Whey Protein Test

Cellucor COR-Performance ist ein innovatives Produkt, dass im Hochleistungskraftsport zu Hause ist.

Klinisch getestete Zusammensetzungen versprechen eine bestmögliche Eiweissversorgung der Muskulatur. Gute Zutaten treffen auf einen fairen Preis. Der Zusatz von Verdauungsenzymen sorgt für eine optimale Aufnahme der Eiweisse.

 

Weider Protein 80 Plus – Platz 17 Whey Protein Test

Der Kanadier Joe Weider galt als Pioneer der Kraftsportbranche. Die Nahrungsmittelsupplemente aus dem Hause Weider sind seit Jahrzehnten ein fester Name beim Bodybuilding.

Angebot WEIDER Protein 80 Plus Eiweißpulver, Himbeer-Sahne, Low-Carb, Mehrkomponenten Casein Whey Mix für Proteinshakes, 500g

Das beliebte Weider Protein 80 Plus besteht aus 4 Komponenten Eiweiß und enthält die wichtigsten Aminosäuren. Besonders im Geschmack kann das Produkt punkten. Leider läßt sich der Kulthersteller sein Eiweißpulver auch fürstlich bezahlen. Erfahre im ausführlichen Test mehr über das Weider Protein 80 Plus

 

MusclePharm Combat Powder Protein Blend – Platz 18 Whey Protein Test

MusclePharm Combat Powder ist eines effektivsten Proteinblends. Die hochwertige Mischung verschiedener Spitzenprodukte ermöglicht eine langanhaltende Versorgung der Muskulatur.

Durch die spezielle Zusammenstellung der Bestandteile und die zeitversetzte Verdauung der Inhaltsstoffe wirkt das Protein mehrere Stunden auf die Muskulur, was bei der Regeneration nach einem harten Training den weiteren Muskelwachstum anregt. Geschmack und Löslichkeit sind gut.

 

ON Platinum Hydro Whey Protein Turbo – Platz 19 Whey Protein Test

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey Protein Turbo lässt sich in einem Satz beschreiben: „Qualität hat ihren Preis!“. Wenn es um die bloßen Inhaltsstoffe geht, würde dieses Produkt unseren Whey Protein Test anführen.

Optimum Nutrition ON Hydro Whey Protein Isolat Pulver, Eiweißpulver Reich an BCAA, Milk Chocolate, 40 Portionen, 1,6 kg, Verpackung kann variieren

Durch Hydrolisierung wurden die Eiweissketten des Molkeproteins weiter aufgespalten, wodurch eine ausgezeichente Bekömmlichkeit erreicht wird. Gesteigert wird dieser Effekt weiter durch die Zugabe von Peptiden und Enzymen. Fette und Kohlehydrate spielen keine Rolle, reines Molkeeiweiss in Topqualität und perfektem Geschmack. Wer schnelle und optimale Erfolge beim Muskelaufbau erzielen will und dabei auch höhere finanzielle Aufwendungen in Kauf nimmt, sollte bei diesem Produkt zugreifen.

 

Mammut Formel 90 Whey Protein – Platz 20 Whey Protein Test

Mammut Formel 90 ist ein solides Mehrkomponenteneiweißpulver. Ausschlaggebend für die gute Bewertung ist das Preisleistungsverhältnis.

Angebot Mammut Formel 90 Protein, Vanilla, Protein Shake, 4 Komponenten Protein: Soy, Milk, Whey & Egg Protein, 3000 g Dose

Als Mehrkomponenteneiweiss handelt es sich bei diesem Produkt zwar nicht um ein reines Molkeprotein, Eigenschaften wie die ausgezeichnete Löslichkeit (sowohl in Wasser, als auch in Milch), dem ausgezeichneten Geschmack und nicht zuletzt dem günstigen Preis lassen das Mammut Formel 90 Eiweiss zum Sieger unseres Whey Protein Tests werden. Eiweissquellen in diesem Produkt sind: Milch und Molke, Ei und Soja.

 

FAQ – Häufige Fragen und Antworten zum Thema Whey

Whey Protein – Kein anderes Supplement wird von so vielen Sportlern eingenommen. Egal ob Muskelaufbau, Diät oder andere Ziele – für viele Athleten gehört der obligatorische Whey-Proteinshake nach dem Training einfach dazu.

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Aber was hat es mit dem Proteinpulver auf sich? Wird es nur eingenommen, weil es alle machen – oder bringt es tatsächlich Vorteile mit sich? Und was ist „Whey“ eigentlich? Diese Fragen und noch einige mehr wollen wir in diesem kleinen Whey Proteine Ratgeber beleuchten.

 

Was ist Whey Protein überhaupt?

„Whey“ ist zunächst einmal nichts anderes als das englische Wort für Molke – und die entsteht bekanntlich als Abfallprodukt bei der Herstellung von Käse. Die flüssige Molke hat dabei zuerst einen Eiweißgehalt von gerade mal einem Prozent.

Deshalb wird durch Mikrofiltration und Entziehen von Flüssigkeit ein hochkonzentriertes Pulver hergestellt – das bekannte Whey Protein Konzentrat mit einem Proteingehalt von ungefähr 80 Prozent. Durch weitere Arbeitsschritte können außerdem Whey Isolate und Hydrolysate hergestellt werden, die bis zu 95 Prozent Proteinanteil aufweisen – das lassen sich die Hersteller allerdings gut bezahlen, weshalb das Whey Konzentrat noch immer zu den beliebtesten Formen des Proteinpulvers zählt.

Welches Protein ist am besten

Welche Vorteile bietet Whey Protein im Vergleich zu anderen Eiweißpulvern?

Jedes Proteinpulver im Test bringt andere Vorteile mit sich – und auch das Whey Protein hat individuelle Vorzüge. Im Gegensatz zu anderen Proteinen wird das Whey Protein im Vergleich am schnellsten vom Körper aufgenommen. Das ist einer der Gründe für die positive Bewertung von Whey Proteinen. Das liegt daran, dass das Eiweiß, das im Whey enthalten ist, besonders schnell verdaut, verstoffwechselt und über das Blut zu den Muskeln transportiert werden kann. Genau aus diesem Grund wird das Molkenprotein besonders gerne nach dem Training eingenommen.

Denn dann braucht der Körper eine schnell verfügbare Proteinquelle, um die Regeneration zu unterstützen und den Muskelaufbau voranzutreiben. Und auch zu einer anderen Tageszeit ist Whey Protein im Test anderen Eiweißpulern überlegen: Am Morgen. Nach dem Aufstehen ist die Proteinsynthese des Körpers im Keller. Um die Muskeln zu erhalten oder sogar neue Muskeln aufzubauen, ist die Proteinsynthese allerdings der grundlegende Mechanismus – schnell verfügbare Proteine sorgen dafür, dass sie schnell wieder in Fahrt kommt.

Whey Protein Test für Muskelaufbau und-Diät

Wie viel Eiweiß braucht der Mensch?

Bevor man verschiedene Whey Proteine testet, kann muss zunächst eine entscheidende Frage geklärt werden: Wie viel Protein braucht ein Mensch überhaupt? Leider lässt sich darauf keine pauschale Antwort geben – denn natürlich ist jeder Sportler anders. Fakt ist aber: Wer überhaupt keinen Sport treibt, der braucht deutlich weniger Eiweiß als jemand, der jeden Tag trainiert.

Auch das Alter spielt eine Rolle, das Gewicht und vor allem der Anteil der Muskelmasse. Die Faustregel: Je mehr Muskeln ein Mensch besitzt, desto mehr Eiweiß sollte er aufnehmen. Für den durchschnittlichen Sportler sollten knapp 2 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht am Tag auf jeden Fall ausreichen.

 

Und welche Quellen sind die besten?

Bei der Bewertung von Whey Proteinen geht es vor allem um die Qualität und Verwertbarkeit – aber welche Proteinquellen sind für den Menschen eigentlich die besten?

Hier streiten sich Sportler, Coaches und die Wissenschaft. Fakt ist aber: Der menschliche Körper braucht einige essentielle Aminosäuren, um zu überleben. Diese sind in Fleisch und Fisch, aber auch in einigen pflanzlichen Proteinquellen enthalten. Wichtig ist vor allem, dass abwechslungsreich gegessen wird. Immer nur die gleiche Proteinquelle zu nutzen, führt auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen, da auch verschiedene Mikronährstoffe aufgenommen werden müssen. Bevor Eiweißpulver im Test bewertet werden, muss deshalb gesagt werden: Natürlich müssen auch andere Proteinquellen aufgenommen werden.

 

Ist Whey Protein also gesund?

„Gesund“ ist ein Wort, das nur schwer auf ein Lebensmittel allein bezogen werden kann – denn es ist immer die Gesamtheit der Ernährung, die sie gesund macht. Auf jeden Fall kann man aber sagen, dass Whey Protein eine gesunde Ernährung unterstützt und erleichtert.

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Natürlich sind Proteinpulvertests angesetzt, die in regelmäßigen Abständen kontrollieren, ob sie gesundheitlich unbedenklich sind. Doch nicht allein die Umstände der Produktion reichen, um die Bewertung von Whey Proteinen in Sachen Gesundheit vorzunehmen. Es kommt vielmehr darauf an, aus welchen Rohstoffen ein Eiweißpulver hergestellt wird. Gerade deshalb ist es wichtig, beim Eiweißpulver Test genau darauf zu achten, welcher Qualität die genutzte Molke ist. Da das nicht immer einfach nachzuvollziehen ist gilt es, sich auf seriöse Whey Protein Hersteller zu verlassen.

Bestseller Proteinpulver im Whey protein Test

Insgesamt ist Whey aber definitiv ein Lebenmittel, das in die Kategorie „Gesund“ gehört. Es unterstützt den Sportler dabei, den Bedarf seines Körpers zu decken und ihm die Stoffe zu geben, die er für volle Leistungsfähigkeit benötigt. Wem die Einnahme als Proteinshake zu eintönig geworden ist, sollte unserer Rezepte mit Eiweißpulver checken. Das Supplement ist nämlich auch vortrefflich dazu geeignet eine extra Portein Eiweiß beim Kochen oder Backen in die Gerichte zu zaubern.

 

Kann man auch zu viel Whey einnehmen?

Eine Frage, die in einem umfassenden Whey Proteine Ratgeber beantwortet werden muss, ist natürlich auch die nach der Dosierung. Besonders die Frage, ob zu viel Eiweißpulver eventuell gesundheitsschädlich sein kann, ist dabei wichtig. Wie bei allem gilt: „Die Menge macht das Gift.“ Die Frage ist nämlich nicht, ob zu viele Protein Shakes ungesund sind, sondern ob die Aufnahme von zu viel Protein allgemein schädlich ist. Hierzu gibt es Horrorszenarien, die vor allem von Gegnern von Proteinpulvern befeuert werden. Am häufigsten genannt: Die Niere sei mit zu viel Protein überfordert. Das mag stimmen, wenn riesige Mengen Protein zu sich genommen werden – bei einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Aufnahme von Flüssigkeit ist es aber so gut wie unmöglich, zu viel Eiweiß aufzunehmen.

 

Ist Whey auch für Vegetarier und Veganer geeignet?

Natürlich gibt es auch Sportler, die bewusst auf tierische Produkte verzichten. Wer sich fleischlos ernährt, für den ist Whey Protein genauso erlaubt wie Milch oder Käse. Wer seine Ernährung aber vegan gestaltet und auf alle tierischen Produkte verzichten, für den ist Molkenprotein keine Möglichkeit – denn natürlich wird sie aus tierischen Produkten gewonnen. In diesem Fall sollte man sich überlegen, vegane Proteinpulver zu testen.

Beispielsweise gibt es Supplemente mit Erbsenprotein. Genau wie es für Whey Protein Tests und Vergleiche gibt, werden auch verschiedene vegane Alternativen getestet. Zwar wird kein anderes Protein so schnell aufgenommen wie das Whey, trotzdem gibt es Alternativen.

Welches Protein hat die höchste Wertigkeit

Hilft Whey Protein beim Abnehmen?

Bei einer Diät ist es wichtig, trotz der geringeren Energiemenge ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen. Gerade deshalb hat Whey Protein im Vergleich zu anderen Eiweißquellen den entscheidenden Vorteil, dass es sehr kalorienarm eine große Menge Eiweiß liefert. Auch zum Abnehmen sollte Whey Protein deshalb eingenommen werden – damit die Muskeln der Diät nicht zum Opfer fallen. Weitere Eiweißpulver zum Abnehmen finden.

 

Gibt es Probleme bei Unverträglichkeiten?

Viele Menschen leiden unter einer Laktoseintoleranz – in einem solchen Fall sollte auf Molkeprotein verzichtet werden. Zwar hat Whey Protein im Vergleich zu Casein einen geringeren Anteil an Milchzucker, trotzdem ist zu empfehlen, auf vollkommen laktosefreie Produkte zurückzugreifen, falls eine Unverträglichkeit besteht.

Gluten ist in einem Whey Konzentrat zunächst einmal nicht enthalten – und wird den meisten Produkten auch in der Verarbeitung nicht zugeführt. Trotzdem hilft ein kurzer Blick auf die Zutatenliste, um die Bewertung von Whey Proteinen in Hinsicht auf eventuell vorhandene Zusatzstoffe vorzunehmen.

 
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Ist Whey mit anderen Supplementen kombinierbar?

Oft nehmen Sportler mehr als nur ein Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihre Ziele zu unterstützen – und das ist auch kein Problem, wenn schon Whey eingenommen wird. Denn das Eiweißpulver verträgt sich mit allen anderen Supplementen – schließlich besteht es aus den Bestandteilen von Milch.

Kreatin, Maltodextrin, Aminosäuren, Weight Gainer, Booster oder Fatburner – wer Eiweißpulver mit anderen Supplementen zu sich nimmt, wird keine Probleme haben. Diesen kleinen Whey Protein Test können wir deshalb nur mit einem Fazit abschließen: Molkeproten ist für alle Ziele im Bereich der Fitness zu empfehlen – im Vergleich zu anderen Eiweißquellen kann sich das Molkenprotein vor allem durch die schnelle Verfügbarkeit absetzen. Ein sinnvolles Supplement für jeden Athleten!

 

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