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l Carnitin für einen reibungslosen Stoffwechsel

Während Abnehmen in erster Linie eine Frage der richtigen Ernährung und eines darauf zugeschnittenen Trainingsprogramms ist, sind sogenannte Fatburner seit langem sowohl unter Leistungs- als auch Freizeitsportlern enorm beliebt. Die Mehrzahl dieser Fatburner beinhaltet in erster Linie Stimulanzien wie etwa Koffein oder Grüntee-Extrakt. Obwohl diese Substanzen zweifelsohne den Fettstoffwechsel anregen, ist es ratsam, einen ganzheitlicheren Blick auf den menschlichen Metabolismus zu werfen und sich zu fragen, ob hier nicht unter Umständen auch ein Mangel an l Carnitin eine mögliche Ursache für eine zu langsame Fettverbrennung sein könnte.

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Es handelt sich bei dieser Substanz um eine vitaminähnliche Eiweissverbindung, die eine entscheidende Rolle bei der Verwertung langkettiger Fettsäuren für den menschlichen Energiestoffwechsel spielt.

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Ob für den Muskelaufbau oder um das Abnehmen zu unterstützen: Veganes Proteinpulver ist gefragter als je zuvor. Wir zeigen euch die 3 besten, veganen Alternativen zum Wheyprotein.

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Was ist Protein und wofür wird es gebraucht?

Bei Proteinen handelt es sich, biologisch gesehen, um Makromoleküle. Diese sind zuständig für zahlreiche, teilweise lebenswichtige Funktionen des Körpers. Sie ermöglichen unter anderem Zellbewegungen und transportieren Metaboliten.

Außerdem erkennen die Makromoleküle Signalstoffe und beeinflussen verschiedene chemische Reaktionen. Proteine sind für den Muskelaufbau verantwortlich, unterstützen den Stoffwechsel und die Beförderung der roten Blutkörperchen.

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Für einige Menschen ist der Aufbau neuer Muskelmasse schwerer als für andere, auch wenn diese akribisch auf eine ausgewogene Ernährung achten. In der Fitnessgemeinde wird vom sogenannten Hardgainer gesprochen, Menschen welche besonders schwer neue Muskulatur aufbauen und oftmals sehr schlaksig wirken.

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Die Firmenfeier, der Geburtstag der besten Freundin oder sogar die eigene Hochzeit – wenn ein wichtiger Anlass vor der Tür steht, haben viele Frauen den Wunsch, „nochmal eben schnell“ ein paar letzte Kilos loszuwerden, um an dem wichtigen Tag auch wirklich perfekt auszusehen. Doch es ist zwischen Job, Familie und Co. gar nicht so einfach, auch noch genug Zeit für eine gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport aufzubringen. Kann Almased Turbo bei diesem ambitinierten Ziel helfen?

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Für eine gesunde Ernährung spielt insbesondere die richtige Verteilung von Makronährstoffen eine wichtige Rolle. Neben Fett und Kohlenhydraten gilt es auch auf einen ausreichenden Anteil Eiweiß zu achten. Ein hoher Eiweißanteil in der Ernährung bringt positive Effekte mit sich. Hier kommt der Eiweißshake ins Spiel!

Denn durch den Eiweißshake können auch in der Diätphase die Muskeln geschützt und stattdessen Fett verbrannt werden. Hierdurch wird der sogenannte Jo-Jo-Effekt verhindert. In Muskelaufbauphasen führt eine optimale Eiweißversorgung zu einem optimierten Muskelaufbau und einem geringen Fettaufbau.

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Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Doch die Aufnahme der richtigen Menge ist besonders im Alltag nicht besonders leicht, da viele fertige Lebensmittel insbesondere auf Kohlenhydrate setzen. Proteinpulver können die Aufnahme von Eiweiß erleichtern.

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Oftmals möchten Menschen auch keine künstlichen Lebensmittel konsumieren, wobei ein Proteinpulver nicht zwingend künstlich sein muss und zudem auf ungewollte Kohlenhydrate und Fette verzichtet. Weiterhin bringt Proteinpulver den Muskelstoffwechsel auf Hochtouren und unterstützt den Muskelaufbau, die Regeneration und das Immunsystem.

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Zahlreiche Sonnenstunden, ein warmes Klima und dazu noch ein nährstoffreicher Boden, so gedeihen die Bodylab24 Chia-Samen, in den tropischen und subtropischen Zonen unseres Planeten, bis sie als Superfood auf Müsli und Co landen können.

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Regen und Temperaturen unter sechzehn Grad Celsius, kann die Mexikanische Chia, botanisch unter Salvia hispanica bekannt, nicht leiden. Bei Bodylab24 kommen nur, die gehaltvollsten Samen, in die fünfhundert Gramm Box. Wir haben sie getestet.

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Das sportbegeisterte Team von Bodylab24 bietet nunmehr, in der praktischen zweihundert Gramm Box, hochwertiges Bodylab24 Creatine Powder, zu einem attraktiven Preis-Leistungsverhältnis an.

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Creatin benötigen Sportler und Athleten, aber auch Menschen, die mit ihrer Ernährung zu wenig Kreatin aufnehmen. Überdies ist das Supplement, auch bei Diäten eine hilfreiche Unterstützung, damit lästige Pfunde verschwinden, der Körper aber gesund und vital bleibt.

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Akne ist ein lästiges Problem – und das längst nicht nur in der Pubertät. Auch viele Kraftsportler und Bodybuilder leiden oftmals unter unreiner Haut. Die Muskeln wachsen, die Pickel aber leider auch.

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Da dieser Sport vor allem aus dem Grund betrieben wird, gut auszusehen, stört der ungewünschte Nebeneffekt natürlich sehr. Doch wie und warum entsteht eine Akne bei Kraftsportlern und vor allem: wie wird man sie schnell wieder los?

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Die Wichtigkeit der Erholung als wesentlicher Erfolgsfaktor

Jeder von uns kennt Situationen im Leben, die einem körperlich viel oder sogar alles abverlangen und wir uns hinterher nach Ruhe sehnen. Das Gefühl von Erschöpfung, das durch harte körperliche Arbeit hervorgerufen wird kennt jeder und wir alle kennen die Reaktion des Körpers auf die Belastung – Muskelkater!

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Er ist ein deutliches Signal auf eine für die Muskeln ungewohnt hohe Arbeitsleistung und zeigt uns, dass wir eine Ruhepause benötigen.

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Fünf Ideen für abwechslungsreiche Eiweiß-Shakes

Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deinen Körper definieren möchtest: Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum Ziel. Viele Sportler ergänzen ihre Mahlzeiten daher mit Proteinshakes.

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Doch gerade ambitionierte Sportler, die mehrmals wöchentlich Gewichte stemmen, werden den immer gleichen Shake aus Whey-Protein und Wasser oder Milch schnell leid. Hier erfährst du, wie du dieser Falle entgehen und deinen Eiweißshake täglich neu variieren kannst.

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Im heutigen Test soll das kürzlich auf den Markt gekommene Produkt Trentostan-M MASSnPUMP POWDER vorgestellt werden und der Nutzen dieses Nahrungsergänzungsmittels dargestellt werden.

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Ich werde meine eigenen Erfahrungen mit dem Produkt schildern, sodass ihr euch ein eigenes Meinungsbild bilden könnt. Hierzu habe ich einen Monat lang dieses Produkt getestet und mir eine Monatsration für 54,90€ gekauft. (Die Preise sind gestaffelt und es wird günstiger wenn man zwei oder drei Packungen kauft).

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